Suco de Couve com Limão

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve manteiga
  • 1 limão
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e depois coe.  Acrescente gelo e adoce à gosto. A couve deve ser batida com o talo e o limão pode ser batido com a casca.


Suco Verde Funcional

Ingredientes:

  • 1 folha de couve manteiga
  • ½ maça com casca
  • 1 pedaço pequeno de gengibre (1/2 colher de chá)
  • 1 cubo de Biomassa de banana verde
  • 1 copo de água


Modo de Preparo: 

Bata tudo no liquidificador e tome sem coar e sem adoçar. Se preferir coloque 1 maçã inteira. 

Essa receita é ótima para quem tem prisão de ventre. A maçã é rica em pectina que ajuda na formação do bolo fecal. A farinha de banana verde é um prebiótico natural, que são bactérias boas para o intestino. Já o gengibre tem várias funções interessantes, sendo as principais: anti-oxidante (como a couve), anti-inflamatório, bactericida entre outras.

Dica: A couve pode ser trocada por um cubo verde.